Остеохондроз

Остеохондроз – заболевание, которое поражает позвоночник путем развития изменений в межпозвонковых дисках того или иного отдела. Опасность его заключается в том, что развитие болезни происходит незаметно. В настоящее время это заболевание сильно помолодело.

Что такое остеохондроз позвоночника

Медики определяют это заболевание, как хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение в позвоночнике, его структуре. Им страдают около 80 процентов населения мира, а первые признаки этого недуга наблюдаются уже в возрасте 20-25 лет. В последующем он может принести более серьезные проблемы со здоровьем.

Наиболее часто возникает остеохондроз поясничного отдела позвоночника, более редко наблюдает шейный и грудной хондроз. У человека 33-34 позвонка, которые соединяются между собой межпозвонковыми дисками. Они выполняют ряд важных функций, обеспечивая тем самым подвижность позвоночника.

Остеохондроз позвоночника характеризуется усыханием и изменением размеров этих дисков и пространства между ними, что приводит к снижению их прочности и эластичности. Высокая нагрузка на позвоночник приводит к смещению дисков, результатом становятся болевые ощущения при движении, позднее развивается межпозвонковая грыжа.

Смещение позвонков вызывают защемление нервных окончаний, сдавливание сосудов. Искривление позвоночника, повреждение отдельных частей, их деформация – процесс необратимый. Окостенение связок снижает подвижность позвоночника еще больше.

Какие виды бывают

В зависимости от повреждаемый участков различаются следующие виды остеохондроза:

• Шейного отдела, чаще всего наблюдается у молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни и длительное время работающих за компьютером;
• Грудного отдела, редкий вид заболевания, может быть спровоцирован изменениями в грудном отделе позвоночника в силу различных факторов (например, травма);
• Пояснично-крестцового отдела, недуг имеет наибольшее распространение, чаще поражает людей старше 30 лет;
• Распространенный хондроз, когда поражению подвержены сразу несколько отделов позвоночника.

Заболевание проходит несколько стадий.

1. Первая стадия протекает часто незаметно. Появляется нестабильность позвонков, вызванная их смещением, появляется небольшой дискомфорт при движении. Это опасный этап, при котором наибольшая вероятность появления травм.
2. На второй стадии происходит разрушение фиброзного кольца позвонкового диска, что приводит в уменьшению расстояния между ними.
3. Третья стадия сопровождается разрывом фибральных колец, ядро диска выходит со своего места. На этом этапе появляются межпозвонковые грыжи, которые приводят к деформации позвоночника.
4. Последняя стадия характеризуется сильными болевыми синдромами. Костные разрастания и окостенение связок препятствуют свободе движения позвоночника.

Остеохондроз провоцируют мышечные зажимы, которые приводят к мышечным спазмам. Это приводит к ограничению подвижности суставов и позвоночника. Результат – дистрофия позвонков и дисков, сужение отверстий между позвонками, сдавливание нервных корешков.

Симптомы

Симптоматика этого заболевания зависит от поврежденной области. Стоит отметить, что большинство признаков этого недуга в отдельности люди списывают на другие проблемы. Например, считается, что головную боль вызывает напряжение и стрессы, а снижение слуха провоцирует использование наушников.

1. Симптомы остеохондроза шейного отдела проявляются следующим образом:

• Головная боль, которая становится сильнее при попытке двигать головой;
• Болевые ощущения в шее, переходящие в область лопатки, рук и грудной клетки;
• Часто нарушается чувствительность, немеют пальцы рук, ощущается слабость;
• Движение языка ограничено, что сказывается на речи, может появиться храп;
• Меняется голос, становится слабым и хриплым;
• Возможны головокружения, потеря сознания;
• Нарушение координации движений, потеря ориентации при ходьбе;
• Ухудшается состояние зубов;
• Снижается слух, появляется звон в ушах.

2. Редко, но встречается остеохондроз грудной клетки. Он вызывается, как правило, травмами позвоночника. Причиной может стать сколиоз. Симптомы этого недуга:

• Резкие боли в области грудной клетки, они становятся сильнее при попытке вздохнуть глубоко и движении;
• Возможно появление болей в областях желудка, печени, а также сердца;
• Иногда появляется чувство онемения в грудной клетке.

3. Наиболее распространенный вариант заболевания – пояснично-крестцовый остеохондроз. Он проявляется сильнейшими болями в области поясницы. Симптомы могут быть различными, но в первый период развития они не сильно выражены. Но со временем или при «удачной» ситуации болезнь обостряется. Появляются:

• Усиливающаяся при движении ноющая или острая боль в области чуть выше копчика;
• Боль отдается в тазобедренную область, нарушается чувствительность ног;
• Ограничение движений тела, невозможно наклоняться, поворачиваться;
• К последней стадии часто невозможно сидеть, затруднительно вставать, появляется мышечная слабость.

Лечение остеохондроза

Многих интересует вопрос, как лечить остеохондроз и можно ли полностью вылечить это заболевание. Медики на этот вопрос однозначно отвечают нет, но можно и нужно вовремя начать лечение и остановить развитие недуга. Существует немало способов лечения остеохондроза, как с помощью классической медицины, так и народной.

Стоит отметить, что этот недуг лечится вполне эффективно, особенно на начальной стадии заболевания. В амбулаторных условиях применяется специальная комплексная программа, которая направлена на быстрое устранение симптомов заболевания, коррекцию причин, вызывающих страдания.

Комплексная терапия включает следующие методики:

1. Иглорефлексотерапия.

Иглоукалывание проводится раз в один-два дня. Курс лечения назначает врач, он может составлять от семи дней до месяца, как правило, достаточно 12-15 процедур. Иглотерапевт производит визуальный и мануальный осмотр пациента. Одна процедура длится около получаса. Постановка игл производится на 15-20 минут.

Для проведения операции используются одноразовые стерильные акупунктурные иголки, они вводятся под кожу пациенту, при этом ощущается легкий укол, похожий на укус комара. Когда игла достигнет биологически активной точки, человек чувствует в этом месте онемение, ломоту или чувство распирания, болевые ощущения появляются крайне редко.

2. Вакуумная терапия.

Для проведения процедуры применяются специальные вакуумные баночки. Эффективность этого метода очень высока, болезненных ощущений практически нет. Этот способ лечения позволяет быстро и безопасно устранить симптомы заболевания. Он основан на мобилизации собственных ресурсов организма, применяется в реабилитационной медицине.

Под воздействием баночек создаются перепады давления, внутрь банки втягивается кожа и часть мышцы. Благодаря глубокой обработке большой области происходит улучшение микроциркуляции крови, устраняются застои, выводятся вредные вещества, ткани быстрее обновляются.

Области воздействия вакуум-терапии обширны, врач сам выбирает и назначает зоны для проведения процедуры. Появляющиеся в процессе проведения пятна после четвертой процедуры начинают рассасываться, поэтому пугаться их не стоит.

3. Мануальная терапия.

Это щадящие методы лечения, которые обладают высокой эффективностью среди немедикаментозных вариантов. Мануальный терапевт позволяет устранить многие проблемы, связанные с мышцами и позвоночником, применяется в лечении неврологических заболеваний.

Воздействие внешне напоминает обычный массаж, но более ограниченной локализации и умеренной силы воздействия. Квалифицированный мануальный врач способе вылечить заболевания, которые не подлежат медикаментозному лечения.

В целях лечения позвоночника этот способ направлен на увеличение эластичности мышц, улучшения движения отдельных позвонков. Процедуры производятся не ежедневно, а с определенными интервалами до семи дней. Более эффективно мануальное лечение в комплексе с физиотерапией и народными средствами, а также лечебной физкультурой.

4. Фармакопунктура.

В этом методе задействованы активные точки на теле человека, в которые вводятся в минимальных количествах лекарственные средства, показанные при определенном заболевании. Это могут быть витаминные комплексы, гомеопатические средства, биостимуляторы, кортикостероиды. Введение осуществляется с помощью микроиглы, при этом неприятных ощущений практически не возникает.

Для лечения позвоночника применяется адаптированный вариант, который позволяет исцелить остеохондроз, позвонковую грыжу и другие проблемы. Используется он для реабилитации после проведенной операции на позвоночнике. Фармакопунктура усиливает обмен веществ, улучшает трофику соединительной ткани и кровообращение в зоне поражения. Даже небольшой комплекс лечения показывает положительный устойчивый результат.

5. Магнитопунктура.

Этот способ предполагает воздействие на биологически активные точки магнитным полем. Для этого используются магнитофоры, на которых задаются определенные свойства полярности, размера, мощности. Этот аппарат состоит из прорезиненных магнитов, они генерируют постоянное магнитное поле. Для лечения различных заболеваний используют металлические пластины разной формы, площади и толщины и магнитные шарики.

6. Лазеротерапия.

Это лазерное воздействие на специальные акупунктурные точки через неповрежденные участки кожи. Применяются в большинстве случаев маломощные лазеры с красным светом, он показывают наибольшую активность. В результате лечения снимается воспаление и боль, спазмы, расширяются сосуды, улучшаются обменные процессы, происходит усиление регенерации клеток.

7. Электростимуляция.

Для воздействия на определенные точки применяется электрический ток. Эффективен он для электростимуляции двигательных мышц и нервных окончаний. Используются однократные одиночные импульсы, экспоненциальные токи, ритмический постоянный ток, синусоидальные модулированные токи. Устранить сильные боли можно всего за 1-3 процедуры. Для полного курса необходимо 10-15 сеансов.

Часто амбулаторная терапия включает в себя и медикаментозную составляющую, которая призвана снять болевые ощущения. Для этого применяются анальгетики, противовоспалительные средства, спазмолитики, антиоксиданты, а также средства, позволяющие корректировать психосоматические расстройства и снизить дегенерацию хрящевой ткани.

Народные методы

В копилке народной медицины имеется немало средств облегчающих состояние при остеохондрозе.

Для наружного применения используются следующие варианты:

1. На пораженную область наносят небольшое количество мази, постепенно втирая ее в кожу. Обработанное место следует тщательно укутать, чтобы сохранить тепло. Достаточно проводить процедуру 3-4 раза в день.
2. Компрессы с мазью хорошо помогают снять воспаление и боль. Смазанное место накрывают полиэтиленовой пленкой, можно вниз положить свежие листья мяты или мелиссы, эффективно действует лист лопуха или белокочанной капусты. Укутать шерстяным платком и зафиксировать компресс. Хороший эффект дают растертые свежие березовые листья, из накладывают на проблемное место и закутывают на полчаса.
3. Для растираний можно использовать растительное масло, настоянное на травах – душице, зверобое. На пол литра постного масла берется около 500 грамм сырья. Свежий жмых душицы настаивается сутки, а сушеный зверобой заливается маслом на 21 день.
4. Можно приготовить массу из 1/3 стакана сока черной редьки, 200 г свежего меда, 100 мл водки и горсти свежих цветов сирени. Настаивать сутки в теплом месте, после чего состав можно использовать для растираний.

Не стоит забывать о правильном питании и активном образе жизни. Следить за осанкой необходимо постоянно, при сидении в кресте и за компьютером, спать желательно на поверхности средней жесткости.

Позвоночник нужно постоянно поддерживать, для этого можно использовать специальные упражнения и избегать длительного однообразного положения.

Упражнения при остеохондрозе для дома

В домашних условиях можно проводить эффективную и простую гимнастику, которая должна входить в комплекс мероприятий по лечению заболевания позвоночника. Рекомендуется выполнять следующие упражнения при остеохондрозе.

1. Голову наклонить вперед, область лба обхватить сплетенными пальцами рук. Делать движения головой вниз, удерживая руками. Обратное движение – голову в наклоне пытаться поднять, а руками, сплетенными на затылке, противодействовать ее движению. На каждое движение тратится по 10 секунд.
2. Воздействие на биологически активные точки с помощью ладони и пальцев рук: сначала производится массаж области лба, надавить на кожу и смещать ее мягкими движениями. Время воздействия – 20-40 секунд. Затем перейти на височные области, воздействие производится аналогичным образом. Заканчивается процедура массажем ушных раковин, ухо растягивается во все стороны.
3. Для улучшения питания мозга следует сесть на ровную поверхность, спину держать прямо. Голова медленно отводится назад, можно легко помогать себе руками, надавливая ладонью на подбородок. Время упражнения – 10-30 секунд. Затем можно повернуть голову слегка в одну-другую стороны, задерживаясь в этом положении по 10-15 секунд.
4. Это отличное упражнение для профилактики шейного остеохондроза. Оно способствует улучшению работы нервного сплетения, расположенного в области шеи. ИП – сидя на ровной поверхности с прямой спиной. Медленно двигать голову к груди, стараясь достать ее подбородком. Можно слегка помогать себе руками, заведенными на затылок, надавливать вперед и вверх. Сидеть в таком положении около минуты, отдохнуть минут 10-15 и повторить упражнение.
5. Разминка затрагивает верхний отдел позвоночника, одновременно подтягивать плечи к ушам, как можно выше. Затем свободно и легко их опустить. Повторять 15 секунд. Затем повторить упражнение, но для каждого плечевого сустава отдельно.

По окончании гимнастики ладонями растереть шею сзади.

Для избавления от физических страданий, вызванный шейным остеохондрозом можно взять осиновую палку или скалку, потихоньку постукивать ей по плечу, лопатке и позвоночнику с одной, затем с другой стороны. Можно сделать небольшой массаж с ней, чтобы снять напряжение и боль.

Для быстрого избавления от боли в поясничном отделе, необходимо лечь на жесткую поверхность, идеально – на пол, ноги согнуть в коленях. Совершать повороты ногами в одну и другую сторону, стараясь достать коленями пола.

При обострении — как снять боль

Часто при обострении заболевания человек не знает, куда деться. Постоянный прием лекарственных средств невозможен, но имеются способы избавиться от острой боли, не прибегая у медикаментам.

А первую очередь на проблемное место следует положить тепло. Можно обмотать это место шерстяным платком. Возможно и воздействие холодом, но только в первые сутки после возникновения проблемы, и под надзором врача.

Лечь на жесткую поверхность, и попытаться зафиксировать больное место. Под поясницу при болях желательно подложить мягкий валик, чтобы снять напряжение в этой области. Ноги лучше подогнуть. Грудной отдел можно обмотать тугой повязкой, а на шею наложить шину из картона и ваты, как при травме.

Если облегчения не наступает, следует вызвать врача. А для снятия сильной боли принять обезболивающее средство.

Профилактика — как предотвратить появление остеохондроза

Прежде чем заниматься профилактикой, следует уточнить, какие причины наиболее часто вызывают остеохондроз. Риск возникновения этого заболевания повышают неправильно питание, малоактивный образ жизни, лишний вес, вредные привычки (курение, алкогольная зависимость), большие физические нагрузки и нарушения осанки.

Очевидно, для предотвращения развития заболевания следует в первую очередь наладить питание и ввести физические нагрузки. Достаточно выполнять элементарные утренние упражнения, потягивания, легкий самомассаж поясницы и шеи, мази руками и ногами. На рабочем месте следует найти 2-3 минуты на разминку. Хорошо действуют все виды плавания в бассейне.

Поможет устранить риск борьба с лишним весом, не стоит допускать переохлаждение тела, травматические ситуации. Стоит заниматься профилактикой стрессовых ситуаций и отказаться от вредных привычек. Внимание следует уделить и правильному питанию, в организм должно поступать достаточное количество белков, а вот соленые, мучные, жирные блюда нужно ограничить.

В некоторых случаях при недостатке витаминов врач может назначить дополнительные витаминно-минеральные комплексы. Все это в комплексе позволит обезопасить позвоночник от проблем.